stivbmw Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Mi to u Vojvodini zovemo frustuk i ovako izgleda, naravno sa raznoraznim varijacijama. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iron man Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Link to comment Share on other sites More sharing options...
jager Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Mi na primorju za dorucak u zadnje vrijeme preferiramo sljivu i priganice Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iron man Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Sljivu ili lozu? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lilyhammer Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Imam utisak da ovi, kako volim da ih zovem ''homo novus''-i... zapravu imaju veliku prazninu u glavi. Treba to popuniti...najbolje ''zdravom hranom'', ''vežbanjem'', ''zdravim životom''... Kad već nemaÅ¡ duha, napravi ploÄice na stomaku, a da ih neko pita koji će im Q ne bi znali da odgovore... A imaju jedan veliki problem: Å¡to viÅ¡e vežbaju to manje hebu... Pravi, circulus vitiosus... Živela sloboda !!! 12.mart 2015. - zornjak 3x1 - poslepodnjak 2x1 --------------------------------- dorucak: milk sejk, banana, przenice (tri parceta) rucak: pileca krilca i pilece jetrice sa rostilja, pire krompir, zelena salata, integralni hleb vecera: miks kostunjavog voca, kikiriki i jabuka Link to comment Share on other sites More sharing options...
pantaNS Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Link to comment Share on other sites More sharing options...
jager Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Sljivu ili lozu? Sad je sljiva IN Link to comment Share on other sites More sharing options...
ab Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 12.mart 2015. - zornjak 3x1 - poslepodnjak 2x1 - ? --------------------------------- Izbacio si dremku pa si uvece iznemog'o? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lilyhammer Posted March 12, 2015 Report Share Posted March 12, 2015 Izbacio si dremku pa si uvece iznemog'o? Nisam ja u pitanju! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lilyhammer Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Juce i danas nisam trenirao, imam temperaturu 39,2 C. Ako uspem, probacu sutra... Link to comment Share on other sites More sharing options...
box Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 nisi smeo da preskaces Link to comment Share on other sites More sharing options...
Delija Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Pa kakav si ti to sportista kad te je tako lako spucalo? Link to comment Share on other sites More sharing options...
pantaNS Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 12.mart 2015. - zornjak 3x1 - poslepodnjak 2x1 --------------------------------- dorucak: milk sejk, banana, przenice (tri parceta) rucak: pileca krilca i pilece jetrice sa rostilja, pire krompir, zelena salata, integralni hleb vecera: miks kostunjavog voca, kikiriki i jabuka Preterao je ovaj dan pa je pandrknuo nikad ne mesati kikiriki i jabuke Link to comment Share on other sites More sharing options...
rrapaic Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Lillyhammer, savet: uspori. Govorim kao nekadasnji vrhunski sportista (weight lifting), ono sto ja vidim kad citam tvoje postove je vec ZAVISNOST od sporta. Upao sam davno u tu semu (posto sam vec prestao da se takmicim) i - platila kicma (operisana diskus hernija). Poenta je da smo svi mi masine; trajemo, ali se i neminovno trosimo. Ne kazem da prestanes da vezbas, nego da proredis, ali i promenis/pojacas postojece treninge. 10 zgibova u seriji ti je ocigledno prelako (svojevremeno sam radio 30 prednjih, i za takvu formu 10 je upravo smesno lako). Danas vezbam tek da odrzim kakvu/takvu formu (bucica, sklekovi, ponekad zgibovi (jedva )). Ono sto volim kod sporta je - koja bre crna zdrava hrana, cemu onda vezbanje? Sve pobrojano ovde od krkanluka (mast, slanina, cvarci, luk beli/crni, rakija, vino i ostale zivotne radosti) mi je na jelovniku ; zdrav metabolizam sve sagoreva/preradjuje. Svi mi zavide koliko 'LEBA pojedem (brdo), a linija mi je takva da su mi sve kosulje/majice presiroke u struku. Sta hocu da kazem? Ne preterivati, to je sustina. Pozz P.S. Zaboravih: preterivanje u sportu je hod po ivici noza: govorim o otpornosti na prehlade, i uopste snazi organizma/imunitetu. Dobre stare skembe (jedan prst nikad ne skodi) su znak uravnotezenog metabolizma i dobrog zdravlja. Link to comment Share on other sites More sharing options...
rrapaic Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Uh, sad malo na temu. Dakle, dorucak. Vec godinama radim isto: ako se ne ODVALIM od jela ujutro, ceo dan cu biti kilav. Sramota me je da priznam, ali ove zime sam pojeo ohohoh domace svinjske masti na hlebu sa ljutim kecapom odgore (hbga, kapsaicin). Mada, ako naidje fina bela slaninica... izgubim kontrolu . Salu na stranu, za mene je dorucak najvazniji. Za rucak se ne stidim, ali tu vec brojim koliko hleba jedem, i primenjujem stari trik: kad je najsladje, zastanem minut; ako sam posle toga jos gladan, samo napred. Veceru mogu i da preskocim, ako bas ogladnim - kora starog hleba i casa jogurta/kefira/cega god mlecnog. Pozz Link to comment Share on other sites More sharing options...
uzvarb Posted March 15, 2015 Report Share Posted March 15, 2015 ..... Ne pitajte – šta je jeo. Taj je jeo šta je hteo – tramvaj ceo i oblaka jedan deo! X10 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Aurelijano Buendija Posted March 15, 2015 Report Share Posted March 15, 2015 strašno.. strašno Link to comment Share on other sites More sharing options...
uzvarb Posted March 15, 2015 Report Share Posted March 15, 2015 Pojede mi i avatar... Strasno, strasno! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lilyhammer Posted March 15, 2015 Report Share Posted March 15, 2015 Pa kakav si ti to sportista kad te je tako lako spucalo? ..ma, tacno znam od cega je! Imao sam naporan trening pre neki dan, a zna se da posle napornog treninga najkriticnije vreme je 1-2h neposredno posle treninga, jer imunitet u tom periodu drasticno opada i da bi se tad trebalo utopliti, smiriti i pojesti nesto. A ja to nisam ispostovo, nego sam se na brzinu istusiro i odveo klinca na njegov trening, a tamo opet puno klinaca, pa onda ove tete sa fitnesa, dovoljno da je neko bio prehladjen i eto... Jednostavno, treba postovati svoj organizam i dati mu vremena da se oporavi i onda nema problema, ali na svu srecu evo skoro je vec proslo! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lilyhammer Posted March 15, 2015 Report Share Posted March 15, 2015 Lillyhammer, savet: uspori. Govorim kao nekadasnji vrhunski sportista (weight lifting), ono sto ja vidim kad citam tvoje postove je vec ZAVISNOST od sporta. Upao sam davno u tu semu (posto sam vec prestao da se takmicim) i - platila kicma (operisana diskus hernija). Poenta je da smo svi mi masine; trajemo, ali se i neminovno trosimo. Ne kazem da prestanes da vezbas, nego da proredis, ali i promenis/pojacas postojece treninge. 10 zgibova u seriji ti je ocigledno prelako (svojevremeno sam radio 30 prednjih, i za takvu formu 10 je upravo smesno lako). Danas vezbam tek da odrzim kakvu/takvu formu (bucica, sklekovi, ponekad zgibovi (jedva )). Ono sto volim kod sporta je - koja bre crna zdrava hrana, cemu onda vezbanje? Sve pobrojano ovde od krkanluka (mast, slanina, cvarci, luk beli/crni, rakija, vino i ostale zivotne radosti) mi je na jelovniku ; zdrav metabolizam sve sagoreva/preradjuje. Svi mi zavide koliko 'LEBA pojedem (brdo), a linija mi je takva da su mi sve kosulje/majice presiroke u struku. Sta hocu da kazem? Ne preterivati, to je sustina. Pozz P.S. Zaboravih: preterivanje u sportu je hod po ivici noza: govorim o otpornosti na prehlade, i uopste snazi organizma/imunitetu. Dobre stare skembe (jedan prst nikad ne skodi) su znak uravnotezenog metabolizma i dobrog zdravlja. Moguce da je zavisnost... Inace, jako se dobro osecam posle treninga, a npr. kad trcim kratke distance 800-1500m sa 80-90% snage, tada stvarno dozivim extazu, onaj odlican osecaj kao posle dobrog sexa! Link to comment Share on other sites More sharing options...
wwweljko Posted March 15, 2015 Report Share Posted March 15, 2015 Pojede mi i avatar... Strasno, strasno! I meni .Strasno ,strasno ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
MRMOT Posted March 15, 2015 Report Share Posted March 15, 2015 Dorucak - Ovsene pahuljice sa kefirom, oko 150g Rucak - 150 g integralnog hleba, tahini, paradajz ili paprika i kefir Vecera - pizza Link to comment Share on other sites More sharing options...
gvlada Posted March 16, 2015 Report Share Posted March 16, 2015 Људи бре, шприцате ли Ñе нечим па једете ко грлице? Ја Ñам за оброк поједем ко ви за цео дан, одржавам кондицију и вежбам али не бих издржао Ñа вашим аÑкетÑким режимом. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Delija Posted March 16, 2015 Report Share Posted March 16, 2015 Ma Pantelija i ja zajedno pojedemo pola od toga. Vidi nas kolicki smo neuhranjeni. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pantaNS Posted March 16, 2015 Report Share Posted March 16, 2015 Moguce da je zavisnost... Inace, jako se dobro osecam posle treninga, a npr. kad trcim kratke distance 800-1500m sa 80-90% snage, tada stvarno dozivim extazu, onaj odlican osecaj kao posle dobrog sexa! Slabo ti sexas onda kad je tako Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts