Zdrava ishrana

[patason]

1 sat ranije, Filipescu said:

Моје искуство након вишегодишњег експериментисања са разним облицима прехране и нехране је да тело воли ритмове. Док год тело зна кад и шта добија, све је ОК.

Иначе откада практикујем ова неједења, нисам био прехлађен, имао грип итд. Дакле већ неких 15ак година.

zato ti imas skup sistem.......odvajas od usta 

[Filipescu]

Што би рекли ови који се не размножавају, а све их је више: аутовао сам се .

[GuybT]

Моје искуство након вишегодишњег експериментисања са разним облицима прехране и нехране је да тело воли ритмове. Док год тело зна кад и шта добија, све је ОК.
Иначе откада практикујем ова неједења, нисам био прехлађен, имао грип итд. Дакле већ неких 15ак година.

Upravo tako. Telo je program, kako ga navikneš, tako funkcioniše.

Ali treba biti pametan, pa uvesti zdravu rutinu i onda je rezultat najbolji.

[anubisgrau]

6 sati ranije, GuybT said:

Zbog čega crni čaj nije zdrav?

Gde god sam pogledao nigde ne nalazim na šta misliš.

https://edukacija.rs/zivot/crni-caj-i-sve-njegove-prednosti

https://www.bastabalkana.com/2018/10/11-zdravstvenih-koristi-koje-pruza-crni-caj-na-prazan-stomak/

https://www.cajevi.org/biljni-cajevi/crni-caj/

https://edukacija.rs/zdravlje/12-iznenadujucih-benefita-crnog-caja

https://www.relaxandbeauty.rs/sr/clanak/zanimljivosti-o-crnom-caju

http://www.priroda-leci-sve.com/crni-caj.htm

 

Crni čaj je "zdrav" u umerenim dozama (što verovatno važi za svu zdravu hranu). Što se mene tiče taj sadržaj kofeina mi ne prija, izaziva mi merljivo povećanje krvnog pritiska što anulira neke od benefita navedene na tim linkovima. Ljudi prelaze na čaj kao zamenu za kafu, ali crni čaj nije baš najbolji potez u tom pravcu jer izaziva slične nus efekte.

Čajevi generalno jesu zdrava hrana ali po mom mišljenju pre svega herbalni, oni koji imaju koren u fitomedicini. Svima preporučujem planinske čajeve sa našeg podneblja kao što su rtanjski ili šarplaninski, koji su apsolutno vrhunski po svim parametrima kao i druge biljne čajeve koje, jednom kada ovladate tematikom, možete konzumirati u mešavinama koje sami pravite. Ja često pijem mešavinu miloduha, lavande i žalfije koju sam naučio u Grčkoj od jednog malog lokalnog proizvođača. E to vam je definicija zdravog napitka.

U odnosu na to, piti crni čaj je malo kao piti kafu, znači zona komfora a ne zona zdravlja.

No hard feelings, razmenjujemo mišljenja!

 

[GuybT]

Naravno, zato i pitam.

 

Realno, iz tvog odgovora ne progovara hardcore stav kao iz prvog komentara.

 

Delovalo je kao da otrov piješ, ako piješ crni čaj.

 

Podeli taj recept iz Grčke, volimo svi da naučimo.

 

Ja uveče često čaj od peršuna.

 

 

[anubisgrau]

Što se tiče mešavine, nema nikakve tajne, meša se u odnosima koji se sviđaju onome ko pije. Bitni su sastojci i kvalitetna baza.

Lavanda ume da bude dominantna i ima jak ukus pa sa njom oprezno, po meni ne više od 10-20% u mešavini. Najviše žalfije, i do 45-50%, pa miloduha 35-40% i na kraju varirati finalni ukus sa lavandom.

Ne bih smeo zbog šećera da jedem med ali u ovom čaju ne mogu da odolim a da ne dodam kašiku jakog grčkog aromatičnog meda sa ostrva, sa polja majčine dušice i onog zutog cveta kome ne znam ime na srpskom (na grčkom se zove zmyros).

Odličan večernji čaj je verbena (luiza), fini blag efekat pred san a nije agresivna kao neki čajevi "za spavanje". Zbog note limunkastog ukusa lepo ide i preko dana, osvežava.

 

[sondek]

Kad vec pominjemo med i Grčku med sa Tasosa je vrh! Od borovine i cvetni neki sam probao. Ne propustite!

[brijac]

Crni caj sam koristio dok sam pravio kombuhu, assam dikom, a voleo sam i ovako da ga popijem, no vise mi pasu planinski cajevi. Kad sam provodio vise vremena u selu, isao sam i da berem. No kombuha je odlicna stvar, ako neko ima problema sa stomakom, vrlo je dobar probiotski napitak, ukusan i gaziran (savrseno ide preko leda u toplim danima). U sekundarnu fermentaciju kad se doda voce, TOP  

Elem, zanima me da li imate nekog pouzdanog proizvodjaca jakog sumskog meda? Hteo bih da napravim jedno 10l medovine (za one koji ne znaju, vino od meda), pa da zri bar pola godine do slave kod mojih. 

[vdzele]

Nedavno sam ovde pisao o tome kako je veoma bitno kako narod stoji što se otpornosti prema zarazama tiče. U Americi se danas to pokazuje kao očit primer.

Američki crnci su najviše na udaru. Oni predstavljaju 14% od ukupne populacije, dok u ukupnom procentu zaraženih i umrlih oni učestvuju duplo pa negde i troduplo.

Moje laičko mišljenje je da ovo posledica loše ishrane te populacije. Već sam pisao da je zapadnjačka hrana veoma siromašna hranljivima materijama. Velikim agro-korporacijama je bitno samo količina hrane koja se proizvede ne i njen kvalitet. Bukvalno jedete stirpor koji vas želudac teško procesira pa se to sve slaže u vidu viška kilograma.

Ovo opet ima za posledicu hroničnu raširenost raznih oboljenja, počev od srčanih pa nadalje. Na ovo sve treba dodati da je ova populacija getoizirana po obodima većih gradova. Ove komune su veoma siromašne. Stres ovih sredina dodatno potpomaže slabljenju ukupnog imuniteta.

Oni nisu na udaru samog kriminala i bede svojih sredina, već i farmaceutskog lobija. Prisutnost njihovih proizvoda u ovoj populaciji je više nego nadprosečna u odnosu na američki prosek. Ovaj lobi je isto tako predatorski kao i narko karteli. Oni su takođe saučesnici u produbljivanju tragedije američkih crnaca.